Silêncio que Transforma: Investigando a Natureza Interna

Em nosso projeto "Reflexões sobre paisagem, cultura e identidade ", a exploração vai além das trilhas e do aprendizado com as mãos na terra. Após aguçarmos os sentidos para as sutilezas da mata, convidamos os estudantes para uma outra jornada, igualmente rica e fascinante: a investigação da paisagem interior.

Em meio à agitação e aos estímulos do dia a dia, criar espaços para o silêncio e a auto-observação é um verdadeiro presente. Em cada encontro, um dos momentos mais preciosos é quando nos reunimos para uma pausa. É um convite para respirar, sentir o corpo e simplesmente estar.

Com inspiração nos ensinamentos do Centro de Estudos Budistas Bodisatva (CEBB), nossas práticas são oferecidas de uma maneira acessível. Focamos em ferramentas simples, que podem ser usadas no cotidiano, como técnicas de respiração que ajudam a acalmar, exercícios de concentração que fortalecem o foco e momentos de relaxamento que aliviam as tensões.

É lindo de observar como, em poucos minutos, a atmosfera se transforma. O silêncio que se estabelece não é um silêncio vazio, mas um espaço preenchido de presença e curiosidade.

Acreditamos que, além de conhecer o mundo que nos cerca, é fundamental oferecer ferramentas para que crianças e jovens possam navegar seu universo interior. O objetivo, é favorecer o autoconhecimento, o manejo das emoções e o desenvolvimento do equilíbrio emocional frente aos desafios do dia a dia.

Ao fazer isso, estamos plantando uma semente de calma, foco e resiliência que eles levarão para toda a vida. É uma habilidade que enriquece todas as outras experiências, permitindo que a observação da natureza externa seja ainda mais profunda e que as relações com os colegas sejam mais harmoniosas.

Estes encontros, que integram o corpo, a mente e o ambiente, foram possíveis graças à parceria com a Prefeitura Municipal de Viamão/RS, a partir do COVIDICA - Conselho Viamonense dos Direitos da Criança e do Adolescente.